Supplement Guide

Auf dieser Seite findest du alles rund um sinnvolle Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel – inklusive meiner persönlichen Empfehlungen, Hersteller, mit denen ich gute Erfahrungen gemacht habe, und vor allem ehrliche Infos darüber, welche Mengen wirklich sinnvoll sind (denn der NRV ist oft nicht genug).

Auf dem Bild sieht man viele Lebensmittel die reich sind an Omega3 Fettsäure

Omega-3

Wie mir eine kleine Fettsäure geholfen hat, mein Herz wieder in Balance zu bringen Es…

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Auf dem Bild sieht man chemische Firmel für Magnesium Mg als auch Lebensmittel voller Magnesium wie Bananen, Avocado, Nüsse, dunkle Schokolade, Petersilie

Magnesium

1. Persönliche Erfahrung Ich erinnere mich noch genau: Einschlafen war oft ein Kampf. Stundenlang lag…

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