Hashimoto Symptome und wie man diese lindern kann, Tipps für den Alltag, Leben mit Hashimoto und meine Erfahrungen mit Hashimoto
Wenn die ersten kalten Tage beginnen, merke ich es sofort: Mir ist ständig kalt, vor allem meine Füße muss ich fast immer mit einem Wärmekissen wärmen. Ich fühle mich schlapper, manchmal erschöpfter als im Sommer, und oft habe ich das Gefühl, meine Supplemente neu sortieren zu müssen. Was im Sommer gut funktioniert hat, reicht in […]
Hashimoto & dein Immunsystem im Herbst und Winter Weiterlesen »
Im Sommer brauche ich fast noch mehr Feuchtigkeitspflege als im Winter. Meine Haut spannt schnell, fühlt sich trocken an – besonders im Gesicht und an den Beinen. Früher dachte ich, das liegt einfach an der Sonne oder zu wenig Eincremen. Heute weiß ich: Meine Schilddrüse und Hormone spielen da kräftig mit. Auch meine Haare machen
Haut, Haare & Hormone im Sommer? Tipps bei Hashimoto Weiterlesen »
Die besten Tipps für deinen Urlaub trotz chronischer Erkrankung Meine Erfahrungen mit Hashimoto und dem Reisen Ich liebe es zu reisen. Ob kleine Städtetrips oder Strandurlaub – das Unterwegssein gibt mir Energie und neue Perspektiven. In den letzten Jahren war ich zum Beispiel in Griechenland, Paris und Prag unterwegs. Gerade Städtereisen mag ich sehr. Doch
Reisetipps mit Hashimoto Weiterlesen »
Wie du dein Nervensystem beruhigst und deine Schilddrüse schützt Fühlst du dich oft erschöpft, obwohl du ausreichend schläfst? Hast du das Gefühl, ständig unter Strom zu stehen? Wenn du Hashimoto hast, kann chronischer Stress dein Nervensystem aus dem Gleichgewicht bringen – und damit auch deine Schilddrüse stark belasten. 1. Der stille Trigger: Warum Stress bei
Hashimoto & Stress Weiterlesen »
Ursachen, Symptome & Lösungen 1. Der unterschätzte Zusammenhang Wenn du an Hashimoto leidest, kennst du vermutlich die typischen Symptome: Müdigkeit, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen oder Konzentrationsprobleme. Was jedoch viele nicht wissen – oder erst sehr spät erfahren: Ein gestörter Darm kann diese Beschwerden erheblich verschlimmern und sogar ein zentraler Auslöser für die Autoimmunreaktion sein. Die Forschung zeigt
Hashimoto & Darmgesundheit Weiterlesen »
1. Meine Geschichte Bevor ich die Diagnose Hashimoto bekam, dachte ich, ich hätte einfach nur eine harmlose Schilddrüsenunterfunktion. Ich nahm mein L-Thyroxin wie verordnet, ernährte mich „normal“ und erwartete, dass alles seinen Weg geht. Doch statt abzunehmen nahm ich jedes Jahr 2 bis 3 Kilogramm zu – bis ich irgendwann die 87-kg-Marke bei einer Körpergröße
Hashimoto & Abnehmen Weiterlesen »
– Ursachen & Tipps gegen das ständige Verlangen Hashimoto-Thyreoiditis ist eine chronische Autoimmunerkrankung, bei der das Immunsystem die Schilddrüse angreift. Neben typischen Symptomen wie Müdigkeit, Gewichtszunahme oder Haarausfall berichten viele Betroffene auch über ein oft übersehenes, aber sehr belastendes Problem: Heißhungerattacken. Diese unkontrollierbaren Essanfälle treten scheinbar aus dem Nichts auf – besonders am Nachmittag oder
Heißhunger bei Hashimoto Weiterlesen »
Hashimoto Symptome die du auf keinen Fall ignorieren solltest 1. Meine persönliche Geschichte: Der lange Weg zur Hashimoto Diagnose Lange Zeit fühlte ich mich wie in einem Nebel. Ich war ständig müde, antriebslos und hatte immer häufiger mit Schlafproblemen zu kämpfen. Selbst nach einer durchgeschlafenen Nacht fühlte ich mich wie gerädert. Als wäre das nicht
10 frühe Hashimoto-Symptome Weiterlesen »
…besonders bei Hashimoto Lange Zeit kämpfte ich mit Symptomen, die ich nicht einordnen konnte: Verdauungsprobleme, ständiges Völlegefühl, extreme Müdigkeit, unerklärliche Gewichtszunahme und häufige Hautprobleme. Was ich nicht wusste: Diese Symptome waren die Folgen von Hashimoto-Thyreoiditis – einer Autoimmunerkrankung der Schilddrüse. Die Diagnose bekam ich erst, nachdem ich umfassende Blutuntersuchungen und Tests gemacht hatte. Ich war
Diese 7 Lebensmittel sabotieren deine Schilddrüse Weiterlesen »
Dein Weg zu erholsamem Schlaf 1. Schlaflos? Du bist nicht allein Du liegst wach, während die Welt schläft? Gedanken kreisen, der Körper findet keine Ruhe, und der nächste Tag wird zur Qual? Dann geht es dir wie Millionen Menschen in Deutschland, die unter Schlafstörungen leiden. Ob Einschlafproblem, Durchschlafproblem oder beides – schlechter Schlaf kann dein
Schlafstörung verstehen und überwinden Weiterlesen »
